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Behinderten-Sportgemeinschaft Velbert e.V.

nordic walking

Aquajogging

Mit einem Auftriebsgürtel um die Taille drehen die Aqaujogger Runde um Runde im Schwimmerbereich des Schwimmbades. Neben dem gelenkschonenden Aspekt kommt es dabei zu einem Ausdauertraining für das Herzkreislaufsystem und der straffende Effekt des Wassers wird voll ausgenutzt.

 

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