Aquajogging
Mit einem Auftriebsgürtel um die Taille
drehen die Aqaujogger Runde um Runde im
Schwimmerbereich des Schwimmbades.
Neben dem gelenkschonenden Aspekt
kommt es dabei zu einem Ausdauertraining
für das Herzkreislaufsystem und der
straffende Effekt des Wassers wird voll
ausgenutzt.
